كتب باللغة الفرنسية جد قيمة

La science des nombres
May 2008 218 pages ISBN: 2850902314 | 1.38 Mb |

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Méthode musculation sans matériel
| Date: 15 Jun 2008 11:14 |

En Francais | 222 pages | Editions Amphora (19 avril 2004) | Sports | ISBN: 9782851806420 | PDF | 19 MB

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.



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Etude du macrocosme, tome 1 :Traité d'astrologie générale, de l'astrologia
May 2008 16:56 |
Robert Fludd "Etude du macrocosme, tome 1
PDF | 293 pages | L'Harmattan | ISBN:2738418961 | 7.4 Mo | French

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Le Parisien du 1er Juillet 2008
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L'Equipe du 29 Juin 2008
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Le Monde de L’Education N°370 Juin 2008
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Montres Magazine N° 69 - Été 2008
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Investir N°1799
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Le Monde du 27 Juin 2008 + édition Livres
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